妊娠したい!いつから葉酸が必要?

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妊娠したい!いつから葉酸が必要?

妊娠したら葉酸を摂取する、これが一般的なイメージですね。

実際に多くの人が妊娠に気づいてから、妊娠したと分かってから葉酸を摂取し始めています。

しかし実際には妊娠に気づいてからでは遅いとも言われています。

というのも葉酸不足で起こる神経管欠損症は、妊娠1ヶ月~3ヶ月の時に葉酸が不足することで起こる、胎児の先天性奇形が起こりやすくなるからです。

このため妊娠に気づいたときには既に2ヶ月~3ヶ月経過していることも珍しくないので、胎児の成長にも影響することになります。

このため妊娠を望んでいる人や予定している人は、妊娠する前から葉酸を摂取するよう心がけておくと安心ですね。

毎日の食事でも摂取できますが、必要量を維持するにはサプリメントが便利です。

今は妊娠を考えている女性や夫婦のために、葉酸サプリメントなども出ています。

女性だけでなく男性も摂取することで、不妊にも効果があると言われています。

赤ちゃんが健康に育つためにも、葉酸は必要なのです。
気になる妊娠については何で妊娠出来ないのCARE|妊娠しにくい傾向と授からない理由についてはこちらで書いています。



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